2019年马会全年资料:体育锻炼可以用来缓解情绪压力

在学校外面的空地上，几个班正在上体育课。一些老师也加入进来，和学生一起跳绳、打羽毛球。据了解，在疫情封闭控制期间，学校实行最小单元、网格化管理，固定区域，最小活动，避免班级交叉。学校还将体育锻炼纳入日常课程。

据该校教育部门主任赵志军表示，考虑到学生的身心健康，体育锻炼可以用来缓解情绪压力。因此，在老师的控制下，学生要保持安全的距离并进行适当的活动，如室内健美操、室外羽毛球、乒乓球、羽毛球、跳绳等，而大量的运动则不允许针对激烈的球类运动。一方面，大型球类运动的危险因素高，尽量避免因受伤去医院，减少感染的风险;另一方面，也是为了避免学生之间的近距离接触，保持安全距离。除了普通学生的日常体育活动，学校还有一支职业篮球队，也在学校关闭。他们还保持正常的体能训练，为下一阶段的比赛做准备。

此外，学校为学生提供专业和积极的心理支持。在学校心理中心积极心理学课上，在专业老师的带领下，学生们畅谈了对未来的期望。在身心反馈放松室，学生们戴着耳机躺在沙发上，跟着屏幕上的视频引导心理放松。学校还通过心理课堂、小组心理课、小组沙箱室等方式帮助学生放松身心、调整情绪。

疫情期间，学校对医务人员和防疫人员的子女开展了心理关怀活动，并实施了一揽子群体关怀活动。为家庭学生开设在线心理学课程，并向学生和家长推荐心理援助热线和心理学在线课程等在线心理学支持。